2 Dakika Kural için bacak
Burkulmayı iyileştirme etmenin en münteşir yöntemi dinlenme, buz torbası, sışitatırma ve yaralı düzı yüksekte tutmaktır. Daha güvenilir burkulma var ise doktorunuzun nedeni saptama etmesi ve buna demetlı olarak sağaltım belirlemesi gerekecektir. Tendinit, kasların kemiklere ilişkilanma noktası olan bölgeler olan tendonları